皮膚科医による、あなたに最適なボディスクラブ: Glossier、CeraVe、Paula's Choice など

サラ・マダウス著

汗と日焼け止めをたっぷりと塗った夏の後、肌寒さが始まり肌が乾燥すると、数か月に渡って蓄積した角質を除去するのに最適なボディスクラブを探しているのも不思議ではありません。 多くの人にとって、ボディスクラブは衛生面では後回しなものですが、実際には肌の健康にとって非常に重要です。 南カリフォルニア大学准教授で皮膚科医のナダ・エルブルク医学博士（FAAD）は、優れたボディスクラブは皮膚の角質を取り除き、死んだ皮膚細胞を取り除きます、と述べています。 死んだ角質を取り除かないと、吹き出物、毛穴の詰まり、炎症が発生する可能性があります。 角質除去は、毛孔性角化症の人にとっても特に重要です。毛孔性角化症では、ケラチンが毛包内に蓄積し、腕、太もも、ふくらはぎの後ろによく見られる隆起が形成されます。

今では、たくさんのボディスクラブが出回っています。そこで私たちはエルブルク博士に相談し、毎年恒例のヘルシー ビューティー アワードの皮膚科医のガイドラインを参考にして、安全で効果的な優れたスクラブのセレクションを見つけました。

ボディスクラブは非常に個人的なものであり、ある人に効果があるものでも、別の人には効果がない場合があります。 体にニキビがある人にとって、サリチル酸を含む角質除去剤を見つけることが重要だとエルブルク博士は言います。 毛孔性角化症の人にとって、グリコール酸や乳酸などの AHA は、隆起を破壊するのに役立つ優れた化学的角質除去剤です。 物理的な角質除去剤（滑らかでクリーミーな肌ではなく、砂のようにゴシゴシした感じの角質除去剤）は、乾燥しにくい脂性肌や混合肌の人に最適です。

敏感肌タイプには、PHA (ポリヒドロキシ酸) を含む穏やかな化学的角質除去剤が理想的です。 ナイアシンアミド (ビタミン B3) も、すべての肌タイプにとって、特に敏感肌にとって優れた鎮静成分です。 コロイド状のオートミール、カモミールエキス、シアバターは、肌を落ち着かせてたっぷりの水分を補給するため、敏感肌用の物理的スクラブに加えるのに最適です。

もう 1 つの重要な注意事項: すべての角質除去剤には、ある種の皮膚軟化剤 (シアバターなどの保湿剤) と保湿剤 (ココナッツオイルなど、水分を閉じ込める成分) が含まれている必要があります。 おまけに、あなたに最適なボディスクラブは、肌を滑らかにするだけでなく、贅沢なシャワー環境も作り出します。 だって、あと数分のセルフケアができない人がいるでしょうか？

角質除去剤を使い始めたばかりの場合は、週に 1 ～ 2 回角質除去剤を使用するのが、肌を怒らせずに古い角質を取り除くのに最適です。 エルブルク博士は、皮膚が炎症を起こしている場合、または傷口がある場合は、角質除去剤全体を避けるべきであると指摘しています。

これらのガイドラインと提案を念頭に置き、刺激や乾燥を引き起こすことなく、あらゆる肌タイプに最適なボディ スクラブをインターネットで探しました。 ここでは、私たちが厳選した物理的および化学的角質除去剤と、一般的なものとは一線を画す成分をご紹介します。

SELF に掲載されているすべての製品は、編集者が独自に選択したものです。 ただし、小売リンクを通じて何かを購入すると、アフィリエイト手数料が発生する場合があります。

Glossier の驚くほど大きな角質除去バーは、超微粒子の竹パウダーとセルロースを物理的角質除去剤として使用し、肌をこすらずに死んだ皮膚細胞を取り除きます。 また、鎮静するアロエ葉汁と水分を閉じ込めるヒマワリ種子油も配合されています。

妊娠中および新米ママ向けに配合されたこのスクラブは、ホルモン肌を落ち着かせるココナッツ、アボカド、ヒマワリ種子油が豊富に含まれた枕のようなホイップ状のテクスチャーを持っています。 竹パウダーとブルーベリー種子を使用して死んだ皮膚細胞を磨き、カオリン粘土を使用して浄化します。

人気のボディケア ブランド、Soft Services のバフィング バーは、酸化マグネシウムとアルミナの「微結晶」角質除去剤を使用して、荒れた部分、毛孔性角化症、埋没毛が発生しやすい領域を滑らかにします。 グリセリン、シアバター、アロエベラで保湿します。 このバーは中程度から強力な無香料の角質除去剤なので、毎週の使用でほとんどの肌タイプに満足できます。

カルト的な人気を誇る CBD ブランド、ロード ジョーンズのこのボディ セラムは、AHA を使用して、でこぼこの肌を優しく角質を取り除き、柔らかくします。 これは非常に優れており、テスターの毛孔性角化症の外観を効果的に軽減したとして、2021 SELF Healthy Beauty Award を受賞しました。 この製品には、皮膚の保護と修復に役立つとされる保湿スクワランとセラミドが配合されています。 また、2つの強力な化学的角質除去剤であるサリチル酸と乳酸も含まれています。

皮膚科医だけでなく一般人からも支持されているブランド、CeraVe は、お財布にも優しい、角質除去に優れたボディウォッシュです。 主成分はサリチル酸の浄化と浄化であり、ナイアシンアミドは角質除去後の肌を落ち着かせる役割を果たします。 CeraVe の他の製品と同様に、このボディウォッシュにも肌を保護するセラミドが豊富に含まれています。

ケイラ・ブラントン

エイミー・マルトゥラーナ・ウィンダール、CPT

アシア・オーブール著

ココカインドのボディスクラブは、皮膚バリアを損傷することなく死んだ皮膚細胞を剥がし、油分を吸収する能力が評価され、2021 SELF Healthy Beauty Award を受賞しました。 アップサイクルしたコーヒーの出がらし、チコリの根、カオリン粘土を配合し、爽快な香りがする満足のいくスクラブで、かかと、膝、肘などの荒れた箇所に最適です。

オーシアのシーソルト スクラブは最初は強烈ですが、肌に浸透すると溶けて角質を優しく取り除きます。 物理的なスクラブなので、乾燥しすぎた部分に最適です。 主な栄養成分には、シアバター、アボカドオイル、野生のギガルティナ（赤い海洋藻類）が含まれており、角質除去後の肌を柔らかくして修復します。

First Aid Beauty のこのスクラブは、毛孔性角化症を念頭に置いて作られており、物理的 (軽石) と化学的 (10% グリコール酸と乳酸) の両方の角質除去剤を使用して、腕や脚の厄介な隆起を削り落とします。 カモミール由来の鎮静剤であるビサボロールも配合されています。

ケイラ・ブラントン

エイミー・マルトゥラーナ・ウィンダール、CPT

アシア・オーブール著

Hanahana Beauty の角質除去クレンザーは顔の角質除去剤として販売されていますが、他の場所で使用することを誰も止めません。 洗浄とバフに黒石鹸と上質な黒糖を使用し、さらに抗炎症作用のあるローズウォーターと栄養を与えるホホバを使用しています。

カルト的な人気を誇るブランド Paula's Choice のこの洗い流さないボディ トリートメントは、2% サリチル酸を使用して古い角質を取り除き、炎症を軽減します。 ローションのようなテクスチャーの優しい化学的角質除去剤で、敏感肌タイプの方に適しています。 保湿効果のあるジメチコンと鎮静効果のあるカモミール花エキスも配合されています。

このような爽快なペパーミントのボディスクラブは、肌の調子を整えたい朝に最適です。 軽石は、サリチル酸と連携して物理的な角質除去剤として機能し、肌を柔らかく滑らかにします。 石鹸のようなクレンジングスクラブなので、週に数回ボディウォッシュの代わりに使えます。

ケイラ・ブラントン

エイミー・マルトゥラーナ・ウィンダール、CPT

アシア・オーブール著

穏やかな角質除去用の糖類、水分を密封する皮膚軟化剤、肌をなだめる抗酸化物質がたっぷり含まれた優れたボディスクラブは、肌の脱落をしっかりとしたいときや、余分な手による水分補給が必要なときにいつでも役立ちます。これが、このスクラブが 2020 SELF を獲得した理由です。ヘルシービューティー賞受賞。 このボディ スクラブのテスターは、シアバター、シーバックソーン オイル、ココナッツ オイルのおかげで、シャワー後の肌にしっとりとした滑らかなバリアを残す様子を気に入っていました。 注意すべき点が 1 つあります。このスクラブにはエッセンシャル オイルが含まれており、一部の皮膚科では敏感肌の人には使用を控えるよう勧めています。

ドラッグストアのスーパーヒーロー、ニュートロジーナからは、ニキビができやすい肌を持つ人向けの固形スクラブのオプションが登場しました。 有効成分はニキビと戦うサリチル酸ですが、精製木材パルプである微結晶セルロースも使用して、皮膚の最上層を優しくスクラブします。 また、オイルフリーで、保湿効果のあるホホバ エステル (皮膚が生成する天然油を模倣したホホバ オイルの誘導体) が含まれています。

重度の荒れた乾燥肌には、主要な角質除去剤としてブラウンシュガー (天然の保湿剤) を使用した、Fresh のこのボディ ポリッシュを検討してください。 ホホバ、スイート アーモンド、アプリコット カーネル オイルのブレンドが、激しいバフ磨き後の肌の潤いを保ちます。

ケイラ・ブラントン

エイミー・マルトゥラーナ・ウィンダール、CPT

アシア・オーブール著

SLMD は、ニキビポッパー博士が率いる製品ラインで、高い評価を得ている化学的な体の角質除去剤を持っています。 有効成分はAHAのグリコール酸で、過剰なケラチン（毛孔性角化症の原因）を侵食し、死んだ皮膚を優しくこすり落とします。 その他の注目すべき成分には、乳酸、ジメチコン、ヤナギ樹皮エキスなどがあります。

頭皮と体の角質を取り除くスクラブを手に入れましょう。 これは砂糖の結晶を使用して製品の蓄積と死んだ皮膚を除去し、グリセリンとパンテノールが失われた水分を補充します。 （文字通り）契約を締結するために、Ouai のシュガー スクラブには、水分を保持する保湿剤であるココナッツ オイルが配合されています。

オーレイのグリコール酸ボディスクラブは、毛孔性角化症の人のために作られており、隆起を優しく取り除きます。 また、美白効果のある乳酸や、潤いを与えて毛穴の詰まりを解消するビタミンB3やナイアシンアミドも豊富に含まれています。

ケイラ・ブラントン

エイミー・マルトゥラーナ・ウィンダール、CPT

アシア・オーブール著

Necessaire のマルチ角質除去剤は、物理的スクラブとして竹炭を使用し、化学的角質除去剤として AHA (グリコール酸および乳酸) と BHA (サリチル酸) を使用します。 pHも中性なので、反応性の敏感肌に最適です。 ボディ エクスフォリエーターには、ユーカリ、サンダルウッド、無香料 (敏感肌に最適) の 3 つの香りがあります。

土のような柑橘系の香りのこの保湿スクラブには、水分を保持し栄養を与えるために椿油とホホバ油が豊富に含まれています。 砂糖を物理的角質除去剤として利用し、死んだ皮膚細胞をこすり落とします。 明るいオレンジの皮、シダーウッド、サンダルウッドのエッセンシャル オイルが、どんなシャワーにも贅沢なオプションを与えます。

Oui the People のリーブオン ボディ セラムは、一晩使用することを目的としており、グリコール酸と乳酸を使用して毛穴の詰まりを取り除き、ざらざらした質感を滑らかにします。 これは、レモン果皮油、PHA (ポリヒドロキシ酸)、乳酸で色素沈着過剰もターゲットにしており、シミや傷跡のある人に最適です。 化粧水ではなく美容液なので、ベタつきを残さず肌に浸透します。

ケイラ・ブラントン

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アシア・オーブール著

サボンのこのシーソルト スクラブ (3 回の速さで言う) は、豪華なシャワーの瞬間に SELF ライターが頼りにしています。 ラベンダーとリンゴの香りは明るく力強く、アーモンドやホホバなどの豊かなオイルが水分を閉じ込め、角質を取り除いたばかりの肌の乾燥を防ぎます。

キールズの象徴的なクレーム ドゥ コープ ボディ ローションをすでに愛用している場合、このボディ ポリッシュ (物理的な角質除去剤は含まれていません) は、シャワー中に同じ良さをもたらします。 シアバター、スイートアーモンドオイル、ハチミツがたっぷり含まれており、角質除去後の肌の乾燥を防ぎます。

軽石は、イソップの植物性ボディスクラブの竹茎エキスと連携して、ざらざらした部分を柔らかくします。 クリーム状ではなくジェル状のテクスチャーなので、脂性肌の人に最適です。 ベルガモットとマンダリン オレンジ ピール オイルで強化されており、素晴らしい香りを提供するだけでなく、潤いを閉じ込めます。

ケイラ・ブラントン

エイミー・マルトゥラーナ・ウィンダール、CPT

アシア・オーブール著

優れたボディケア ラインを展開するメイクアップ ブランドの Kosas は、効率を重視してシャワーを浴びる忙しい人のために、2 in 1 で角質を除去するボディ ウォッ​​シュを提供しています。 毛穴の詰まりを解消するグリコール酸やフルーツ酵素などのAHAが豊富に含まれているため、汗をかいたり運動をしたりする人に最適です。 注目すべきもう 1 つの成分: アラントインは、刺激性のない効果的な保湿剤であり、敏感肌にとって重要な成分です。

敏感肌を持つ人なら誰でも、アベンヌの優しいスキンケアとボディケアの処方を知っており、おそらく愛用しているでしょう。 ブランドの代表的な温泉水は重要な鎮静効果と保湿成分であり、セルロースは毎週の使用に安全な穏やかな物理的スクラブを提供します。

CeraVe のボディウォッシュと同様に、このクレンジング バーは、よりターゲットを絞った角質除去に最適です。 サリチル酸、ナイアシンアミド、セラミドなどの同じ成分が含まれており、肌に潤いを与え、肌を落ち着かせ、保護します。

ケイラ・ブラントン

エイミー・マルトゥラーナ・ウィンダール、CPT

アシア・オーブール著

この強力で活力を与えるコーヒー スクラブは、集中的な磨きが必要なスポットに最適です。 これは、コーヒー、黒砂糖、カカオ抽出物、ビタミン E で作られた物理的なスクラブです。混合肌または乾燥肌の人は最も効果が得られますが、敏感肌の人はより優しいオプションを選択した方がよいでしょう。

SELF は医学的なアドバイス、診断、治療を提供しません。 このウェブサイトまたはこのブランドによって公開される情報は、医学的アドバイスに代わるものではないため、医療専門家に相談する前にいかなる行動も起こすべきではありません。